Sałatki owocowe stanowią doskonałe desery zarówno na letnie, jak i zimowe dni. Zimą idealnie sprawdzi się rozgrzewająca sałatka z cynamonem, natomiast latem możemy serwować pyszne sałatki z owoców sezonowych. Takie przekąski są lekkie oraz niesłychanie zdrowe, bowiem owoce to przecież źródło cennych dla organizmu witamin, pierwiastków oraz innych makroelementów.

Apetyczne sałatki na bazie owoców stanowią orzeźwiające oraz świeże posiłki, które znakomicie nadają się na rozmaite okazje. Te kolorowe przekąski możemy podawać z dodatkiem lodów waniliowych, bitej śmietany, owocowych sosów lub chrupiących orzechów. Świetnie smakują również bez jakichkolwiek dodatków.

Sałatki z owocami zazwyczaj są dość łatwe w wykonaniu, chociaż bywają i takie, których przygotowanie wymaga od nas nieco więcej czasu i cierpliwości. Jeśli przygotowujemy rodzinne przyjęcie, wówczas warto sięgnąć po przepisy na nieco bardziej wykwintne sałatki, które poza tym, że będą smaczne, będą jednocześnie przepięknie prezentować się na stole. Apetyczna sałatka w arbuzie czy kulki z owoców w ananasie – to tylko kilka przykładów na przekąski kolorowe, apetyczne oraz oryginalne.

Smaczne i zdrowe sałatki owocowe świetnie nadają się na różne okazje. Można je jeść na śniadanie, deser czy nawet na kolację. Sałatki z dodatkiem bitej śmietany będą stanowiły pełnowartościową alternatywę dla batoników i ciastek w czekoladzie. Takie przekąski można serwować przede wszystkim najmłodszym dzieciom zamiast słodyczy. Owoce będą wspomagać ich prawidłowy rozwój oraz dostarczą niezbędnych składników odżywczych. Naszym pociechom na pewno przypadną do gustu również sałatki z żelkami czy lodami.

Podstawą większości sałatek owocowych są oczywiście owoce, ale do takich dań możemy też dodawać inne składniki. W ten sposób mogą powstawać zdrowe sałatki z jogurtem naturalnym, które przygotujemy naprawdę bardzo szybko. Równie smaczne oraz zdrowe będą sałatki z dodatkiem miodu lub orzechów.

Smacznymi oraz zdrowymi sałatkami z owoców może zajadać się praktycznie każdy, bez względu na wiek. Osobom przebywającym na diecie odchudzającej można polecić niskokaloryczne sałatki na bazie jogurtu. Natomiast wszystkim miłośnikom zdrowego stylu życia warto podsunąć przepis na sałatkę na śniadanie, która już o poranku dostarczy nam energii i pozwoli zyskać niezbędne do życia siły witalne. Na dobry początek dnia świetnie sprawdzi się też egzotyczna sałatka z mango.